Végéhez közeledik a babavárás időszaka, és hamarosan itt a szülés napja. Rengeteg gondolat és teendő kavarog a leendő anyukák fejében, ráadásul az idő is szinte repül. Az interneten fellelhető babakelengye listák száma és formátuma végtelen, de a legtöbb inkább egy bevásárló listához hasonlít, azaz pipálgathatjuk rajta a beszerzett eszközöket, de sokszor a márkák között is […]
Sokan azt gondolják, hogy ha egy kapcsolat elején ha a potenciális partner kapcsán felmerül néhány \”red flag” ahogy az angol szleng mondaná– azaz intő jel –akkor azonnal menekülnünk kell, és hátra se nézzünk. Pedig a valóság ennél sokkal összetettebb. Pszichológusként és saját élettapasztalatból is tudom: sok hosszú, boldog kapcsolat nehézségekkel indult. A kérdés nem az,
Hogyan ismerd fel, kezeld és alakítsd át a perfekcionizmusodat előnnyé A munkahelyi környezetben gyakran találkozunk a perfekcionizmus jelenségével. Egy állásinterjún a „perfekcionista vagyok” még mindig népszerű válasz – hiszen jól hangzik. Olyan, mintha azt mondanánk: “Mindig a maximumot nyújtom.” De a kép ennél árnyaltabb. Mi is pontosan a perfekcionizmus? A perfekcionizmus nem pusztán törekvés a
Gondoltál már arra egy Tinderen vagy Bumble-ön megismert emberről, hogy „ő az igazi” – már az első beszélgetés után? Elképzelted a közös jövőt, még mielőtt találkoztatok volna? Ha igen, lehet, hogy te is átélted az emofília jelenségét – még ha nem is ismerted a nevét. Mi az az emofília? Az emofília nem betegség, hanem egy
Reggel amikor kinyitod a szekrényt, a ruhák szó szerint kiömlenek belőle – mégis úgy érzed:„nincs mit felvennem” Ismerős? Ezzel szerintem nem vagy egyedül. Egy nő gardróbja televan impulzusvásárlásokból származó ruhákkal és olyan régi kedvencekkel, amiktől sajnálmegválni és persze ne feledkezzünk meg a „majd belefogyok” darabokról sem, melyek évekóta lapulnak a szekrény mélyén. Ez nem csak
Vegyük górcső alá a férfiakat. Egyre több nőtől hallom és magam is tapasztalom a férfiakbólkiveszni készülő udvariasságot, vajon hová tűnt az illedelmesség? Természetesen nemáltalánosítunk, tisztelet a kivételnek uraim, de tény, hogy számos példát tudok felhozni erre ajelenségre.Íme pár történet a mindennapokból. Egy szép tavaszi napon leparkoltam az autómat, ésszokásomhoz híven mindent egyszerre szerettem volna bevinni
Mi lehet az örök ifjúság titka? Van egyáltalán titok? Miért van az, hogy valaki a hatvanas éveiben vagy akár később is energikus, fiatalos és sok-sok évet letagadhat a korából, míg mások számos egészségügyi problémával küzdenek. Azonos korúak között fényévnyi távolság is lehet, de vajon mi lehet ennek az oka? Talán a genetika vagy az életmódbeli
A mesterséges intelligencia rohamos fejlődése nemcsak a munkaerőpiacot, hanem az önértékelésünket is alapjaiban formálja. Miközben az automatizáció és az algoritmusok egyre több feladatot vesznek át, sokan szembesülnek azzal a kellemetlen érzéssel, hogy a tudásuk elavulttá válik. De ennek a folyamatnak nem csupán gazdasági, hanem mély pszichológiai hatásai is vannak. A kompetencia elvesztése: többről van szó,
A férfi lélek rejtett mélységeit ritkán vizsgáljuk meg igazán. A történelem során a férfit sokszor egyértelmű szerepekbe helyezték: erősnek, határozottnak, magabiztosnak kellett lennie. A társadalom úgy formálta a képet, hogy a férfi a védelem, a stabilitás és az erő jelképe. De mi van a felszín mögött? Milyen az a belső világ, amelyet ritkán látunk, mert
Úgy tartja a mondás, hogy a vásárlónak mindig igaza van, de ennek biztosan mindig így kell lennie? A kereskedelemben vagy a vendéglátásban adódhatnak olyan szituációk, amelyek konfliktushelyzeteket szülhetnek, természetesen ezeket a szituációkat nem mindegy, hogyan, milyen módon kezeli az adott kiszolgáló személyzet. Ugyanis figyelembe kell venni, hogy a munkahelyen akár tulajdonos akár alkalmazottként van jelen
