Hrănește-ți mintea – cum influențează alimentația performanța mentală
Mulți oameni privesc alimentația încă în primul rând ca pe o sursă de energie pentru funcționarea corpului: pentru mișcare, forță și susținerea sistemului imunitar. Se vorbește mai rar despre faptul că alimentația joacă un rol cel puțin la fel de important și în funcționarea creierului. Gândirea, luarea deciziilor, învățarea, reglarea emoțiilor și creativitatea sunt toate
Hrănește-ți mintea – cum influențează alimentația performanța mentală Citește mai mult